Principiantes

Ujjayi en Vinyasa
Vídeos / Pranayama - Meditación / Principiantes

Ujjayi en Vinyasa

Video para entender la aplicación de la respiración Ujjayi en la práctica de asana.
OBJETIVO: Poder unir respiración y movimiento de forma confortable.
DURACIÓN: 13:21 min.
NIVEL: Principiante/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Ninguno.

Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Comentarios desactivados en Ujjayi en Vinyasa
04/10/2020
Una Práctica Suave
Vídeos / Principiantes

Una Práctica Suave

Practica corta para hacer en cualquier momento. De intensidad suave.
OBJETIVO: Soltar la tensión acumulada en el día a día.
DURACIÓN: 21:39 min.
NIVEL: Principiante/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Ninguno.

Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Comentarios desactivados en Una Práctica Suave
04/10/2020
Práctica Express todos los niveles
Vídeos / Principiantes

Práctica Express todos los niveles

Una práctica corta, para hacer en cualquier momento.
OBJETIVO: Aliviar la tensión de la espalda baja producida por estar sentados mucho tiempo.
DURACIÓN: 13:30 min.
NIVEL: Principiante/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Ninguno.

Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Comentarios desactivados en Práctica Express todos los niveles
04/10/2020