Yoga, un camino hacia la paz, el bienestar y el conocimiento.

No es cuestión de flexibilidad ni de capacidad.
Como dijo el maestro: Si puedes respirar, puedes hacer yoga.

En Dhara enseñamos Vinyasa Krama, seguimos la  tradición de las enseñanzas del gran maestro Sri Tirumalai Krishnamacharya, conocido como el padre del Yoga moderno, maestro de maestros, que enseñó un sistema donde la práctica se adaptada a la persona, no la persona a la práctica. Hacer que puedas encontrar tu relación con el Yoga y que esto te reporte bienestar es nuestro objetivo.

Programas
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Horarios
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Clases Privadas
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Qué Enseñamos
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Tienda
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Nuestras Disciplinas

Hacer que mente, cuerpo y respiración hagan lo mismo al mismo tiempo es lo que pretendemos en vinyasa krama. Tratamos de ir de una postura a otra de forma progresiva, sin estridencias, respetando las condiciones de cada practicante, dando excepciones si hubiese que darlas, estudiando la manera de afrontar cada postura según quien las realiza.

Vinyasa Krama

Para personas con algún tipo de lesión, dolor crónico, problema respiratorio o que estén en proceso de rehabilitación. En estas clases trabajamos con apoyos o sin ellos, generando un espacio seguro, cuidado, donde aprender como convivir con nuestras dolencias e intentar contrarrestrar sus efectos. No sustituye ningún tratamiento que haya ordenado ningún médico colegiado.

Yoga Terapéutico

Kriya yoga, yoga de la acción. Mantras, mudras, asanas en movimiento con un enfoque particular de la mirada, bhandas, meditación, pranayama... Cada sesión es diferente, en cada sesión trabajamos un kriya que incide sobre un aspecto de nuestra mente o cuerpo. La idea es limpiarnos mental y fisicamente. Mover y depurar el cuerpo, los pensamientos, la mente. Enseñamos Kundalini Yoga según la tradición de Yogi Bhajan.

Kundalini Yoga

Nuestra Visión del Yoga

PERSONALIZACIÓN

La práctica que sirve a una persona no es la indicada para otra. Cada ser humano tiene unas características particulares a nivel físico, vivencial, mental. Por eso, creemos en la personalización de la enseñanza. En nuestras clases intentamos dar a cada alumno las indicaciones que le son propiamente necesarias. Huimos de prácticas clónicas.

CONSCIENCIA

Intentar generar en el practicante de yoga autoconciencia, responsabilidad con la práctica y criterio para saber qué le beneficia y qué no, es otro de nuestros objetivos. Damos herramientas y conocimientos para que el alumno pueda desarrollar una práctica personal. Por eso, los grupos son reducidos.

ESTUDIO

Con sentido del humor, sin dogmatismos, nos entregamos a las enseñanzas del yoga. Estamos comprometidos con este camino que para nosotros ha sido y es muy transformador. Por eso, queremos que nuestros alumnos sean personas con criterios yóguicos sólidos, serios y fundamentados. Así como lo hemos aprendido en nuestro camino en el linaje de las enseñanzas de Krishnamacharya, queremos transmitirlo.

“El éxito de una práctica de yoga se mide por la cantidad de paz que nos proporciona”
(Srivatsa Ramaswami).

NUESTRAS ACTIVIDADES

Programas de Formación

Formación en yoga terapéutico e inmersión en vinyasa krama son dos de las propuestas que te hacemos para que profundices en el yoga. Son procesos donde compartimos lo aprendido a lo largo de los años en nuestro camino como practicantes/enseñantes. Existe un eje central en estos programas sobre el que incidimos: la auto-observación. El auto-estudio. Por eso, es fundamental desarrollar una práctica personal sólida. En estos programas la experiencia, lo vivencial tiene un papel importantísimo.

Clases Regulares y Talleres

Compartimos clases regulares y talleres durante todo el año. En formato presencial, on line o mixto (presencial-on line). Clases de Vinyasa Krama, Yoga Terapéutico ó Kundakini Yoga en la que pretendemos tener rigor para con las enseñanzas, escucha para entender las necesidades de los practicantes, intentamos hacer de cada clase una experiencia estimulante. Generar un interés por la práctica, entender la construcción de las diferentes posturas, que cada estudiante pueda entender cómo practicar respetándose, sin dañarse, disfrutando de la práctica, haciendo de esta un herramienta para la vida, descubriendo espacios de calma y concentración son nuestros objetivos.

Una Tienda Online Diferente

¿Quieres practicar yoga desde casa?
¿No puedes asistir a clases regulares en ninguno de nuestros formatos? ¿Quieres estar al tanto e inscribirte en talleres, clases especiales o regulares?

Estás en el lugar adecuado. En nuestra tienda online encontrarás videos con clases de yoga completas. Largas, medianas o prácticas exprés. Tutoriales sobre pranayama, meditación ó aspectos concretos de la práctica. Vinyasa krama, yoga terapéutico, clases para principiantes. Tu decides.

Practica cuando puedas, desde donde quieras, lo que te apetezca. Puedes componer tu sesión como quieras. Elige tu plan, puedes hacerte socio suscribiéndote o elegir prácticas sueltas.

Además, podrás hacerte con textos inéditos sobre yoga y estar al tanto de cada novedad que introduzcamos.

Novedades

Ventajas de Hacerte Socio

Descuentos en todos nuestros eventos especiales, serás la primera persona en enterarse de cualquier novedad, precios especiales en librería…y mucho más.

Acceso a todas las sesiones

Sin límite, según tu plan elegido, durante el tiempo que dure tu membresía podrás acceder a todo el material audiovisual que vayamos subiendo. Esto incluye los vídeos incluidos en pranayama y meditación.

Histórico de Vídeos

Acceso a nuestra galería de vídeos, en donde podrás encontrar todo tipo de propuestas para hacer a tu ritmo, cuando y donde mejor te convenga.

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En librería y resto de la tienda. Así como en talleres presenciales y formaciones. Solo tienes que tener activa tu membresía en nuestra tienda.