Yoga y el sistema digestivo

El cuerpo humano,  igual que cualquier organismo vivo, se nutre del alimento que ingiere. En la filosofía del Yoga, este alimento puede ser en forma de comida y también en…

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¿Qué es la flexibilidad?

Generalmente se asocia yoga y flexibilidad. Pero, ¿qué flexibilidad es la que se ejercita en una clase de yoga? ¿Por qué el yoga hace que seamos más flexibles? ¿Es necesario…

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MEDITAR EN EL DIA A DIA

En los últimos años la meditación ha pasado de ser una moda a formar parte del vocabulario habitual, las prácticas de meditación y sus derivados (Mindfulness, visualización, etc) se han…

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