¿Qué es la flexibilidad?

Generalmente se asocia yoga y flexibilidad. Pero, ¿qué flexibilidad es la que se ejercita en una clase de yoga? ¿Por qué el yoga hace que seamos más flexibles? ¿Es necesario…

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MEDITAR EN EL DIA A DIA

En los últimos años la meditación ha pasado de ser una moda a formar parte del vocabulario habitual, las prácticas de meditación y sus derivados (Mindfulness, visualización, etc) se han…

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YAMA Y NIYAMA, la base del yoga.

Por Pablo Alonso. Vivimos un tiempo complicado. Todo se compra y se vende. Estamos al borde del precipicio como civilización, o eso creemos. Hemos trabajado duro por doblegar a la…

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