Pranayama en la práctica de Yoga

La respiración es sin duda la acción mas importante que realiza nuestro organismo para mantenerse vivo. Podemos pasar un tiempo considerable sin beber, comer e incluso dormir, pero no podemos pasar tiempo sin respirar. El aliento vital llamado en yoga prana, es la esencia que nos mantiene con vida. En la práctica sucede que incluir las técnicas de pranayama en una sesión de yoga plantea muchas preguntas: ¿deben los principiantes empezar a practicar pranayama inmediatamente? ¿Una persona con ansiedad debería controlar su respiración? y así un largo etcétera.

Comentarios desactivados en Pranayama en la práctica de Yoga

Nueva Inmersión en Vinyasa Krama Online

En noviembre comenzamos un nuevo proceso de Inmersión en Vinyasa Krama. Como es natural, este año, debido a la pandemia, hemos optado por compartir un proceso de inmersión en formato…

Comentarios desactivados en Nueva Inmersión en Vinyasa Krama Online

Retiro de Otoño en La Vera

Este año, siguiendo las normas COVID, con máximo cariño y cuidado, hemos preparado un retiro en un sitio inigualable. Un lugar precioso en La Vera para conectar con la naturaleza dando paseos, para solo preocuparnos de estar compartiendo yoga. Este retiro está organizado con la idea de alejarnos del ajetreo de la gran ciudad o de nuestra rutina cotidiana. Un lugar dónde estar, sin pensar nada más que en estar. Yoga, paseos, descanso, risas y más.

Comentarios desactivados en Retiro de Otoño en La Vera