FORMACIÓN EN YOGA - 300h
Te presentamos el programa de nuestra formación en Yoga de 300hrs. Esta formación te permitirá profundizar tanto en la práctica como en la teoría del Yoga a través de la experiencia personal, para que puedas construir bases sólidas que te permitan avanzar en tu
crecimiento y evolución como practicante y estudiante de Yoga.
Nuestra formación está impartida por un equipode profesores con una gran experiencia docente y personal. Este equipo no sólo está comprometido con la transmisión teórica y
práctica sino también con generar experiencias que puedas llevar a tu vida personal desde una perspectiva yóguica con un acompañamiento continuado y de carácter personal.
METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA
La formación es de carácter mixto, en la que se combinan las virtudes de lo presencial y lo tecnológico (online). Está distribuida a lo largo de 8 seminarios que incluyen un retiro en la
naturaleza.
Cada fin de semana se planteará una práctica específica de posturas, pranayama y meditación, además de los contenidos teóricos correspondientes a cada seminario.
Se puede asistir de forma presencial o en directo online a través de la plataforma Zoom.
Las clases quedarán grabadas para favorecer el aprendizaje contínuo. Entre cada seminario se proponen prácticas, talleres y clases, tutorías online individuales y grupales con el objetivo de hacer un seguimiento durante todo el proceso.
A través de los 8 seminarios de fin de semana nos sumergiremos en la práctica,
desgranando cada postura desde su propia construcción, variantes, beneficios y
contraindicaciones.
Abarcaremos los efectos de nuestra práctica desde una visión anatómica, fisiológica y
orgánica, investigando de forma experiencial y en profundidad cada uno de los sistemasque conforman el organismo y cómo el yoga influye en él.
Estudiaremos filosofía a través de los textos sagrados y cómo aplicarla y vivirla en
nuestro día a día, profundizando un poco más en nuestro proceso interno. Así como
también nos introduciremos en las rutinas yóguicas basadas en el Ayurveda y el canto de mantras como herramienta de conexión con la energía sutil.
- Estar iniciad@ en la práctica de Yoga sin importar el nivel de las posturas. Valoramos el interés por encima del nivel de práctica.
- Estar en buen estado de salud física, emocional y mental.
- Realizar una entrevista de acceso con una de las formadoras del curso.
La formación se estructura en base a unos contenidos esenciales para la enseñanza:
Herramientas para la práctica de Yoga:
- Asanas principales: mecánica, propósito, beneficios y adaptaciones.
- Técnicas principales de Pranayama, Bandhas y Mudras internos.
- Bases de secuenciación
- Diseño, construcción y transmisión de una clase de Yoga
Teoría y Filosofía del Yoga
- ¿Qué es Yoga?. Historia y Contexto.
- Conceptos esenciales de los Yoga Sutras de Patanjali
- Estudio básico de los Modelos del Yoga (Sistema de Chakras, Panchamayakosha)
- Caminos de evolución del Yoga
Anatomía
- Anatomía aplicada al movimiento: Teoría y práctica
- Estudio práctico de los sistemas orgánicos
Ayurveda
- Visión general del Ayurveda en relación al Yoga.
- Doshas: constitución individual
- Alimentación y hábitos según tipologías
Meditación
- Técnicas Yóguicas de meditación
- Mantras y sonido
MADRID:
Los seminarios presenciales se impartirán en Madrid en el Estudio Dharayoga y Online a través de Zoom.
Sábados de 9 a 18 hs. Domingos de 9 a 13.30hs
- 21-22 de Noviembre 2026
- 19-20 de Diciembre 2026
- 23-24 de Enero 2027
- 20-21 de Febrero 2027
- 20-21 de Marzo 2027
- 17-18 de Abril 2027 – RETIRO
- 22-23 de Mayo 2027
- 19-20 de Junio 2027
TARRAGONA:
Las sesiones de estudio común de esta formación serán presenciales, en Tarragona en Centre LauZen, y Online, a través de Zoom.
Sábados de 10:00 a 18:00 hrs. Domingos de 9:00 a 13:30 hrs
- 14-15 Noviembre 2026
- 12-13 Diciembre 2026
- 16-17 Enero 2027
- 13-14 Febrero 2027
- 13-14 Marzo 2027
- 17-18 Abril 2027- RETIRO
- 15-16 Mayo 2027
- 12-13 Junio 2027
Presencial y Online.
Las sesiones de estudio común de esta formación serán presenciales, en Madrid (Estudio Dhara , C/ de la Encomienda 13) y Tarragona, ( Centre Lauzen , Carrer Josep Pla Casadevall) y Online, a través de Zoom.
Nuestra metodología de enseñanza online es completamente interactiva e inmersiva: te permitirá sentirte como si estuvieras en la sala con tus compañeros.
Podrás ver y guiar a tus compañeros, ellos también te guiaran sesiones a ti y podrás hacer cualquier pregunta a los profesores.
APORTACIÓN
2.000€ – Pronto pago por el importe completo antes del 15 de Junio de 2026
2.300€ – Con reserva de plaza 500€ antes del 1 de Septiembre y el resto antes del 15
de Octubre de 2026
*Consúltanos sobre otras posibles opciones de pago.
Una vez hecho el pago y reserva de plaza no se devuelve el dinero.
- Durante el tiempo que estés formándote con nosotros podrás asistir diariamente a nuestras clases online sin coste alguno. Además, te beneficiarás de un 15% de descuento en todos nuestros talleres y eventos especiales.
- Una plataforma de aprendizaje online específicamente diseñada para generar una base sólida de aprendizaje y un acceso rápido, conciso y organizado a los conceptos y enseñanzas clave de la formación.
- Material y ejercicios de refuerzo entre seminarios para profundizar en las materias (posturas, anatomía, alimentación etc.) presentadas en el seminario anterior y preparar el siguiente seminario.
- Post-formación: orientación personalizada sobre cómo continuar tu proceso formativo.
- Inscripción gratuita en nuestra bolsa de trabajo.
Las plazas son limitadas para garantizar un seguimiento personalizado.
Sí aún tienes dudas, contáctanos
Blanca San Román. Bases y Filosofía del Yoga.
Coordinadora de contenidos y de las sesiones prácticas de Asana y Pranayama en Madrid.
Karina Olmedo. Anatomía y fisiología.
Anatomía y fisiología del Yoga.
Autoconocimiento e integración. Coordinadora de la plataforma de estudio Online.
Meryann Salas, Asana y secuenciación.
Asana, Pranayama y secuenciación.
Teoría y práctica del Yoga.
Coordinación de las sesiones prácticas en Tarragona
Luis Adé, sonido y mantra.
Guiará el aprendizaje de los principales mantras desde un enfoque meditativo.
Blanca San Román. 