Programas

Formación certificada de profesores de Yoga Terapéutico

La aplicación del Yoga terapéutico comprende todos los aspectos necesarios para trabajar con alumnos con condiciones especiales. En nuestro día a día como profesores en más de una ocasión nos encontramos con alumnos que tienen dolencias y/o lesiones que son difíciles de tratar en una clase habitual, o que nos suponen un reto porque no tenemos herramientas para ayudarles.

En este programa ofrecemos un aprendizaje riguroso y profundo en la aplicación terapéutica del Yoga. Basado en las enseñanzas del gran maestro T. Krishnamacharya, proponemos un programa que te permita personalizar tu enseñanza tanto para las clases en grupo, como privadas. Pretendemos que cuando acabes tengas el conocimiento y la seguridad para poder afrontar dolencias y lesiones en tus sesiones de Yoga.

Integramos las enseñanzas tradicionales con una aproximación contemporánea y práctica que respeta totalmente las bases más rigurosas del Yoga. Con mas de 15 años de experiencia en el campo de la enseñanza, nuestra escuela propone un programa donde se combinan por igual teoría y práctica: estudiaremos en profundidad los elementos clave de una enseñanza terapéutica con prácticas individuales y en grupo, observación de casos reales y la construcción de una práctica personal sólida.

  • Eres profesor de yoga y quieres integrar en tus sesiones alumnos con dolencias específicas
    (escoliosis, lumbalgia, hernias,etc).
  • Quieres impartir clases privadas a personas con condiciones especiales o que se estén
    recuperando de alguna lesión.
  • Eres terapeuta físico (Fisioterapia, osteopatía, quiropráxis,etc) y quieres ampliar tus
    conocimientos sobre otro sistema.
  • Eres practicante de yoga con o sin lesiones y quieres enriquecer tu práctica personal.
  • El ser humano desde la cosmología del Yoga.
  • Anatomía: el sistema esqueleto-muscular, el sistema locomotor, el sistema nervioso, órganos internos.
  • Respiración: anatomía de la respiración. Pranayama, aplicaciones terapéuticas adaptadas a
    los distintos contextos.
  • Anatomía sutil.
  • Asana y pranayama: adaptaciones, modificaciones y posturas restaurativas.
  • Como estructurar una sesión: contexto, desarrollo y aplicaciones en cada caso.
  • Como trabajar con dolencias comunes :
    • Musculares: contracturas, distensiones, estrés muscular repetitivo, inestabilidad,
      tendinitis, etc.
    • Òseas: fracturas, artritis y artrosis, osteoporosis , condromalacia , molestias articulares
      comunes.
    • Nerviosas: fibromialgia, Esclerosis múltiple, Esclerosis Lateral Amioforme (ELA), etc.
      • Enfermedades respiratorias: asma, bronquiectasia.
      • Dolencias cardiológicas, del sistema digestivo y sistema hormonal.
      • Tratamientos de recuperación con medicamentos.
        • Ayurveda, como crear una vida mas saludable.
        • Meditación, concentración, relajación profunda, canto de Mantras, mudras. El Yoga como ciencia para mantenernos en un estado de salud óptima.

Un total de 200 horas estructuradas en:

  • Un encuentro mensual de fin de semana , sábado y domingo de 9 a 18hs.
  • Dos encuentros mensuales de 2 horas de duración para compartir dudas y
    desarroyar sesiones prácticas.
  • Un retiro en septiembre de tres días .
  • Prácticas presenciales u online revisadas y evaluadas por el equipo docente.
  • Un mínimo de 3 años practicando yoga de manera seria y constante.
  • Entrevista personal con la directora de la formación. Si no vives en Madrid, será por Skype.
  • Haber realizado alguna formación o curso de inmersión en yoga, previo a esta formación.

Inmersión Certificada en Vinyasa Krama

En Dhara impartimos la forma original de Vinyasa Krama tal como lo enseña Srivatsa Ramaswami, quien a su vez lo aprendió de T. Krishnamacharya, su maestro durante mas de 30 años. Dirigida a estudiantes comprometidos con la práctica del yoga, es imprescindible llevar tiempo en la práctica ininterrumpida de yoga, realizar posturas invertidas y estar familiarizado con la práctica de pranayama para acceder a los talleres de la inmersión.

Según el maestro Srivatsa Ramaswami, discípulo de T. Krisnamacharya, trasmisor de esta enseñanza actualmente, el término Vinyasa significa “arte”, Krama es “orden”. Vinyasa Krama significa practicar Yoga como un arte.A través del movimiento y la respiración accedes a diversas y numerosas partes del cuerpo llevandoles prana y rakta (sangre), nutriendo los tejidos a un nivel muy profundo.

Vinyasa Krama es un sistema en el que un número de movimientos coordinados con la respiración te dirigen a un asana principal. Toda postura tiene una contrapostura que hace que se genere equilibrio en la práctica. Como elemento de unión está la respiración. Hay una respiración apropiada, confortable, para cada movimiento; esa es la manera en la que la mente se enfoca en la inhalación, la exhalación, y el movimiento llevándonos al estado de ekagrata (concentración en un punto). Esas son las principales diferencias entre Vinyasa Krama y otros métodos.

Las secuencias y posturas que se enseñan se realizan de forma progresiva y gradual, así cada persona puede ajustar la práctica a sus necesidades. No se pretende que todos los estudiantes lleguen a la postura final, sino que vayan explorando el recorrido y descubriendo hasta donde pueden llegar manteniendo una respiración adecuada y, sobre todo, el enfoque mental.

Vinyasa Krama consta de 10 secuencias principales y varias secuencias mas cortas (Visheshas) A lo largo de estas secuencias exploramos toda la posibilidad de recorrido de las asanas y sus variaciones, lo  que permite un ajuste a las necesidades personales de cada estudiante. Las secuencias son progresivas y graduales, abarcan diversos grados de dificultad, así como un orden exquisito de vinyasa, postura y contra-postura.
Durante los encuentros estudiaremos las 10 secuencias principales de forma detallada y rigurosa, deteniéndonos en la ejecución de las principales asanas, sus beneficios y adaptaciones. Habrá explicaciones teóricas sobre Pranayama, Pratyahara y otros aspectos esenciales en la práctica de Yoga. La inmersión pretende dar una idea básica y sólida sobre el sistema de Vinyasa Krama.

No es una formación.

Entregamos un certificado de asistencia al finalizar el proceso a todos aquellos que completan los cinco encuentros. 

Sí, pero no te entregaremos el certificado de asistencia.

Practicaremos las partes más importantes de las 10 secuencias principales que componen este sistema.

  • Pranayama. Veremos y practicaremos los diferentes pranayamas que propone Srivatsa Ramaswami a sus alumnos.
  • ¿Cómo secuenciar en vinyasa krama? ¿Cómo se estructura una sesión de vinyasa krama.
  • Conceptos teóricos que sustentan la práctica.
  • Conceptos teóricos relativos a la secuencia que se esté realizando: beneficios, contraindicaciones…etc.
  • Empezamos los viernes con una clase online de vinyasa krama a la que puedes asistir si quieres y puedes, abierta a quien quiera asistir esté o no realizando la inmersión.
  • Será una inmersión presencial online. Los sábados nos conectaremos  desde las 10:00 de la mañana a las 7:00 de la tarde. Trabajaremos por bloques, con descanso entre ellos.
  • Los domingos haremos el mismo horario: de 10:00 a 7:00 de la tarde.