Práctica de Yoga Terapéutico

Acercamiento al yoga terapéutico.
OBJETIVO: Soltar tensiones, recomponer el cuerpo, relajar la mente.
DURACIÓN: 53:25 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Una manta.

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Práctica con Silla

Yoga con apoyos. En este caso, una silla. Práctica suave y respetuosa.
OBJETIVO: Soltar tensiones de manera respetuosa, suave, utilizando un apoyo.
DURACIÓN: 21:20 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Una silla.

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