Terapéutico

Práctica terapéutica para sacro y suelo pélvico.
OBJETIVO: Trabajar espalda baja, sacro, suelo pélvico y abdomen..
DURACIÓN: 34:22 min.
NIVEL: Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: NInguno.

Acercamiento al yoga terapéutico.
OBJETIVO: Soltar tensiones, recomponer el cuerpo, relajar la mente.
DURACIÓN: 53:25 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Una manta.

Yoga con apoyos. En este caso, una silla. Práctica suave y respetuosa.
OBJETIVO: Soltar tensiones de manera respetuosa, suave, utilizando un apoyo.
DURACIÓN: 21:20 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Una silla.