Para toda la espalda

Para toda la espalda OBJETIVO: Movilizar toda la espalda DURACIÓN: 25:50 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno

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26/10/2022

Vídeos / Principiantes / Terapéutico

Moviliza tu espalda por la mañana

Clase MOviliza tu espalda por la mañana OBJETIVO: Preparar tu espalda para el día a día DURACIÓN: 11:03 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: opcional, una manta.

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04/09/2022

Vídeos / Terapéutico

Para el cuello

Práctica sencilla para cualquier momento OBJETIVO: Aliviar las tensiones y movilizar el cuello.
DURACIÓN: 13:09min.
NIVEL: Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Cinturón

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29/11/2021