PARA DORMIR

Práctica sencilla para dormir bien.
OBJETIVO: Ponernos en un lugar desde que que poder conciliar el sueño.
DURACIÓN: 20:05 min.
NIVEL: Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Dos mantas.

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Prepárate para la Primavera

Práctica terapéutica para prepararte para la primavera.
OBJETIVO: Favorecer los procesos de depuración del cuerpo.
DURACIÓN: 36:22 min.
NIVEL: Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Dos mantas y dos ladrillos.

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Preparación para las posturas de equilibrio

Preparación para las posturas de equilibrio OBJETIVO: Crear el marco para afrontar las posturas de equilibrio. DURACIÓN: 29:04min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno.

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