Vídeos Pranayama – Meditación

Entra en nuestra shala virtual, pasa sin llamar DURACIÓN: 3:53 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno

Aproximación a la respiración Ujjayi OBJETIVO: Aprender a realizar este pranayama DURACIÓN: 14:26min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Trabajamos en este video con la energía vital y la de eliminación. OBJETIVO: Enfocar la mente a través de un mantra. DURACIÓN: 05:33 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Pranayama Antiestrés OBJETIVO: Calmar el sistema nervioso y aprender a expandir y controlar la respiración. DURACIÓN: 13: 49 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Brhamari Pranayama II OBJETIVO: Profundizando en este potente pranayama. DURACIÓN: 8:12 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Brhamari Pranayama I. OBJETIVO:Primer acercamiento a este potente pranayama. DURACIÓN: 8:13 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Video para entender la aplicación de la respiración Ujjayi en la práctica de asana. OBJETIVO: Poder unir respiración y movimiento de forma confortable. DURACIÓN: 13:21 min. NIVEL: Principiante/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

El inicio del camino hacia la meditación. OBJETIVO: Aprender a volcar la atención hacia adentro. DURACIÓN: 04:35 min. NIVEL: Meditación/Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

En este video pondremos la atención, enfocaremos la mente, en el lugar de prana. Ahí donde se inicia la respiración. OBJETIVO: Mantener la mente enfocada en este punto. Ejercitar la concentración. DURACIÓN: 7:30 min. NIVEL: Meditación/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Segunda aproximación a la respiración “victoriosa”. OBJETIVO: Entender los pasos que nos llevarán a una buena ejecución de este pranayama. Para poder aplicarlo en el futuro a la práctica de asana(posturas). DURACIÓN: 11:34 min. NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Pranayama resfrescante. OBJETIVO: Enseñar la técnica de este pranayama para que puedas practicarlo tu misma, tú mismo. DURACIÓN: 06:28 min. NIVEL: PRANAYAMA/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Meditación con mantra, con el Gayatri Mantra. Recomendada por las mañanas, justo antes de que amaneza. OBJETIVO: Enfocar la mente, energetizarnos. DURACIÓN: 04:16 min. NIVEL: Meditación/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Mala, aunque no es imprescindible. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Pranayama que trabaja con Anuloma Viloma y Ujjayi. “Prati” significa “contra” y “loma” significa “en orden natural”. Pratiloma es la respiración que va “contra el orden natural”. OBJETIVO:Equilibrar los ritmos respiratorios y el sistema nervioso. DURACIÓN: 4:18 min. NIVEL:Intermedio. MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Propuesta sencilla de pranayama, trabajo con la respiración. OBJETIVO: Calmar el sistema nervioso. DURACIÓN: 21:39 min. NIVEL: Pranayama/Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Primera aproximación a la respiración “victoriosa”. OBJETIVO: Entender los pasos que nos llevarán a una buena ejecución de este pranayama. Para poder aplicarlo en el furuto a la práctica de asana(posturas). DURACIÓN: 05:08 min NIVEL: Pranayama/Principiante MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.