Estudio de yoga online pranayama

Clase MOviliza tu espalda por la mañana OBJETIVO: Preparar tu espalda para el día a día DURACIÓN: 11:03 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: opcional, una manta. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Práctica centrada en la parte alta de la espalda y el cuello. OBJETIVO: Liberar y dar movilidad al cuello. Entender su funcionamiento en las posturas. DURACIÓN: 50:14 min. NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Un ladrillo, una manta y un cinturón. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Surya Bhedana Pranayama OBJETIVO: Aprender a realizar este energetizante pranayama DURACIÓN: 05:17min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Práctica sencilla para cualquier momento OBJETIVO: Aliviar las tensiones y movilizar el cuello. DURACIÓN: 13:09min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Cinturón Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Clase Encuentro Linaje Krishnamacharya OBJETIVO: Trabajar posturas de pie DURACIÓN: 61 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.