Estudio de yoga online pranayama

Secuencia, posturas estáticas, coordinación de respiración y movimiento. OBJETIVO: Trabajar todo el cuerpo. DURACIÓN: 33:55 min. NIVEL: VINYASA KRAMA/Intermedio MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Práctica corta para hacer en cualquier momento. De intensidad suave. OBJETIVO: Soltar la tensión acumulada en el día a día. DURACIÓN: 24:31 min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Entra en nuestra shala virtual, pasa sin llamar DURACIÓN: 2:09 min NIVEL: Principiante MATERIAL NECESARIO: Ninguno

Propuesta sencilla de pranayama, trabajo con la respiración. OBJETIVO: Calmar el sistema nervioso. DURACIÓN: 21:39 min. NIVEL: Pranayama/Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Video para entender la aplicación de la respiración Ujjayi en la práctica de asana. OBJETIVO: Poder unir respiración y movimiento de forma confortable. DURACIÓN: 13:21 min. NIVEL: Principiante/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.