Vídeos Vinyasa Krama

Estudio de yoga online
Entra en nuestra shala virtual, pasa sin llamar DURACIÓN: 2:34 min NIVEL: Intermedio MATERIAL NECESARIO: Ninguno
Para el verano
Práctica indicada para el verano OBJETIVO: Hidratar y nutrir las articulaciones DURACIÓN: 27:18 min. NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Práctica en el suelo
Secuencias basadas en las posturas asimétricas y simétricas de suelo. OBJETIVO: Trabajar las caderas y la espalda baja. DURACIÓN: 28:30 min. NIVEL: Intermedio MATERIAL NECESARIO: Ninguno Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Para tus caderas 2
Clase de nivel intermedio OBJETIVO: Abrir, liberar y trabajar las caderas. DURACIÓN: 48:05 min NIVEL: Intermedio MATERIAL NECESARIO: Ninguno Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Para tus caderas
Clase de nivel intermedio OBJETIVO: Abrir, liberar y trabajar las caderas. DURACIÓN: 42:57 min NIVEL: Intermedio MATERIAL NECESARIO: 1 manta. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Vinyasa Krama Intermedio 3
Clase de nivel intermedio OBJETIVO: Hacer una práctica completa de vinyasa krama. DURACIÓN: 35:54 min NIVEL: Intermedio MATERIAL NECESARIO: 2 Mantas. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Vinyasa Krama Nivel Intermedio 2
Una práctica de vinyasa krama de nivel intermedio OBJETIVO: Preparar Ustrasana, la postura del camello, DURACIÓN: 49:01 min. NIVEL: Intermedio. MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Para Hacer en Espacios Reducidos
Propuesta para hacer en cualquier sitio. Adaptada a espacios reducidos. OBJETIVO: Que puedas practicar en cualquier lugar. DURACIÓN: 53:25 min. NIVEL: Vinyasa Krama/Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Una Práctica de Vinyasa Krama
Secuencia, posturas estáticas, coordinación de respiración y movimiento. OBJETIVO: Trabajar todo el cuerpo. DURACIÓN: 33:55 min. NIVEL: VINYASA KRAMA/Intermedio MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Trabajando el Equilibrio
Práctica de Vinyasa Krama enfocada en las posturas de equilibrio. OBJETIVO: Enfocar la mente, conseguir fuerza para mantenernos en equilibrio. DURACIÓN: 60:28 min NIVEL: VINYASA KRAMA/Intermedio MATERIAL NECESARIO: Un cinturón. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.