Vídeos Terapéuticos

Para toda la espalda
Para toda la espalda OBJETIVO: Movilizar toda la espalda DURACIÓN: 25:50 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
espalda
Moviliza tu espalda por la mañana
Clase MOviliza tu espalda por la mañana OBJETIVO: Preparar tu espalda para el día a día DURACIÓN: 11:03 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: opcional, una manta. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
espalda
Para el cuello
Práctica sencilla para cualquier momento OBJETIVO: Aliviar las tensiones y movilizar el cuello. DURACIÓN: 13:09min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Cinturón Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Para descansar de estar sentadas
Práctica sencilla para cualquier momento OBJETIVO: Aliviar las tensiones que produce estar sentadas mucho tiempo.. DURACIÓN: 10:45min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Dos sillas Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Para volver del verano
Para retomar el pulso de la vida tras el verano. OBJETIVO: MOvilizar el cuerpo, enfocar la mente. DURACIÓN: 26:47 min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Una manta y dos ladrillos Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Práctica suave para verano
Práctica suave para la época veraniega.. OBJETIVO: Evitar pasar mucho calor en la práctica, nutrir y lubricar las articulaciones. DURACIÓN: 22:52 min. NIVEL: Terapéutico. MATERIAL NECESARIO: Un cinturón Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Movilidad espinal
Moviliza toda tu espalda. OBJETIVO: Recuperar movilidad y liberar tensiones de toda tu espalda. DURACIÓN: 36:30 min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Dos mantas y dos ladrillos Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
PARA DORMIR
Práctica sencilla para dormir bien. OBJETIVO: Ponernos en un lugar desde que que poder conciliar el sueño. DURACIÓN: 20:05 min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Dos mantas. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Prepárate para la Primavera
Práctica terapéutica para prepararte para la primavera. OBJETIVO: Favorecer los procesos de depuración del cuerpo. DURACIÓN: 36:22 min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Dos mantas y dos ladrillos. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Para los órganos internos
Para los órganos internos OBJETIVO: Devolver movilidad y espacio a los órganos internos. DURACIÓN: 24:59 min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Ninguno Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Libera tu espalda alta
Práctica terapéutica para la espalda alta. OBJETIVO: Soltar y liberar la espalda alta. DURACIÓN: 29:27 min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Dos mantas, un cinturón y dos ladrillos. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Sacro y suelo pélvico
Práctica terapéutica para sacro y suelo pélvico. OBJETIVO: Trabajar espalda baja, sacro, suelo pélvico y abdomen.. DURACIÓN: 34:22 min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: NInguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Práctica de Yoga Terapéutico
Acercamiento al yoga terapéutico. OBJETIVO: Soltar tensiones, recomponer el cuerpo, relajar la mente. DURACIÓN: 53:25 min. NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Una manta. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Práctica con Silla
Yoga con apoyos. En este caso, una silla. Práctica suave y respetuosa. OBJETIVO: Soltar tensiones de manera respetuosa, suave, utilizando un apoyo. DURACIÓN: 21:20 min. NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Una silla. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Práctica para Cuidar las Muñecas
Una práctica suave sin apoyos agresivos en las manos para preservar las muñecas. OBJETIVO: No sobrecargar la articulación de la muñeca. DURACIÓN: 42:52 min. NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Mantas y ladrillos. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Una Práctica para el Cuello
Práctica centrada en la parte alta de la espalda y el cuello. OBJETIVO: Liberar y dar movilidad al cuello. Entender su funcionamiento en las posturas. DURACIÓN: 50:14 min. NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Un ladrillo, una manta y un cinturón. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Práctica para la espalda y el diafragma
Tercer video de la serie que pretende liberar, dar movilidad y aliviar toda la espalda. OBJETIVO: Liberar el diafragma y la musculatura de la caja torácica. DURACIÓN: 42:02 min. NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Dos ladrillos. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Práctica Terapéutica
Practica suave de yoga terapéutico. OBJETIVO: Dar movilidad y liberar todo el cuerpo DURACIÓN: 27:46 min NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Tres mantas. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Espalda Baja 2
Segundo video de una serie de 4 que abordan una práctica que libere y dote de movilidad a la espalda. OBJETIVO: Dar estabilidad y consistencia a la faja abdominal. DURACIÓN: 28:42 min NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Dos ladrillos y un cinturón Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.
Espalda Baja 1
Primer video de una serie de 4 que abordan una práctica que libere y dote de movilidad a la espalda. OBJETIVO: Tratar de diferenciar el movimiento del sacro del movimiento de las caderas. DURACIÓN: 35:23 min. NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Dos ladrillos. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.