Estudio de yoga online principiantes

Secuencia, posturas estáticas, coordinación de respiración y movimiento. OBJETIVO: Trabajar todo el cuerpo. DURACIÓN: 33:55 min. NIVEL: VINYASA KRAMA/Intermedio MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Entra en nuestra shala virtual, pasa sin llamar DURACIÓN: 3:53 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno

Propuesta para hacer en cualquier sitio. Adaptada a espacios reducidos. OBJETIVO: Que puedas practicar en cualquier lugar. DURACIÓN: 53:25 min. NIVEL: Vinyasa Krama/Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Posturas de pie 2 OBJETIVO: Tomar contacto con las posturas básicas de pie. DURACIÓN: 26:17min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Primera aproximación a la respiración “victoriosa”. OBJETIVO: Entender los pasos que nos llevarán a una buena ejecución de este pranayama. Para poder aplicarlo en el furuto a la práctica de asana(posturas). DURACIÓN: 05:08 min NIVEL: Pranayama/Principiante MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.