Estudio de yoga online principiantes

Pranayama Antiestrés OBJETIVO: Calmar el sistema nervioso y aprender a expandir y controlar la respiración. DURACIÓN: 13: 49 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Brhamari Pranayama I. OBJETIVO:Primer acercamiento a este potente pranayama. DURACIÓN: 8:13 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Práctica indicada para el verano OBJETIVO: Hidratar y nutrir las articulaciones DURACIÓN: 27:18 min. NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Surya Bhedana Pranayama OBJETIVO: Aprender a realizar este energetizante pranayama DURACIÓN: 05:17min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Pranayama resfrescante. OBJETIVO: Enseñar la técnica de este pranayama para que puedas practicarlo tu misma, tú mismo. DURACIÓN: 06:28 min. NIVEL: PRANAYAMA/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.