Estudio de yoga online principiantes

Video para entender la aplicación de la respiración Ujjayi en la práctica de asana. OBJETIVO: Poder unir respiración y movimiento de forma confortable. DURACIÓN: 13:21 min. NIVEL: Principiante/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Surya Bhedana Pranayama OBJETIVO: Aprender a realizar este energetizante pranayama DURACIÓN: 05:17min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Una práctica suave sin apoyos agresivos en las manos para preservar las muñecas. OBJETIVO: No sobrecargar la articulación de la muñeca. DURACIÓN: 42:52 min. NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Mantas y ladrillos. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Brhamari Pranayama I. OBJETIVO:Primer acercamiento a este potente pranayama. DURACIÓN: 8:13 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Chandra Bhedana Pranayama OBJETIVO: Aprender a realizar este calmante pranayama DURACIÓN: 09:10min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.