Pranayama – Meditación

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Anuloma Ujjayi

Pranayama calmante OBJETIVO: Practicar Viloma ujjayi DURACIÓN: 11:15 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno

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07/02/2023
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Viloma Ujjayi

Pranayama energetizante OBJETIVO: Practicar Viloma ujjayi DURACIÓN: 05:49 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno

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02/12/2022
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Surya Bhedana Pranayama

Surya Bhedana Pranayama OBJETIVO: Aprender a realizar este energetizante pranayama DURACIÓN: 05:17min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno.

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08/02/2022