Pranayama para calmar la mente

Pranayama para calmar la mente OBJETIVO: Obtener los beneficios de este sencillo trabajo con la respiración. DURACIÓN: 08:56min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno.

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Chandra Bhedana Pranayama

Chandra Bhedana Pranayama OBJETIVO: Aprender a realizar este calmante pranayama DURACIÓN: 09:10min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno.

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