Vinyasa Krama

Secuencias basadas en las posturas asimétricas y simétricas de suelo.
OBJETIVO: Trabajar las caderas y la espalda baja.
DURACIÓN: 28:30 min.
NIVEL: Intermedio
MATERIAL NECESARIO: Ninguno

Clase de nivel intermedio OBJETIVO: Abrir, liberar y trabajar las caderas. DURACIÓN: 48:05 min NIVEL: Intermedio MATERIAL NECESARIO: Ninguno

Clase de nivel intermedio OBJETIVO: Abrir, liberar y trabajar las caderas. DURACIÓN: 42:57 min NIVEL: Intermedio MATERIAL NECESARIO: 1 manta.