Terapéutico

Acercamiento al yoga terapéutico.
OBJETIVO: Soltar tensiones, recomponer el cuerpo, relajar la mente.
DURACIÓN: 53:25 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Una manta.

Yoga con apoyos. En este caso, una silla. Práctica suave y respetuosa.
OBJETIVO: Soltar tensiones de manera respetuosa, suave, utilizando un apoyo.
DURACIÓN: 21:20 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Una silla.

Una práctica suave sin apoyos agresivos en las manos para preservar las muñecas.
OBJETIVO: No sobrecargar la articulación de la muñeca.
DURACIÓN: 42:52 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Mantas y ladrillos.