Terapéutico

Práctica centrada en la parte alta de la espalda y el cuello.
OBJETIVO: Liberar y dar movilidad al cuello. Entender su funcionamiento en las posturas.
DURACIÓN: 50:14 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Un ladrillo, una manta y un cinturón.

Tercer video de la serie que pretende liberar, dar movilidad y aliviar toda la espalda.
OBJETIVO: Liberar el diafragma y la musculatura de la caja torácica.
DURACIÓN: 42:02 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Dos ladrillos.

Practica suave de yoga terapéutico. OBJETIVO: Dar movilidad y liberar todo el cuerpo DURACIÓN: 27:46 min NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Tres mantas.