Practica suave de yoga terapéutico. OBJETIVO: Dar movilidad y liberar todo el cuerpo DURACIÓN: 27:46 min NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Tres mantas.
Segundo video de una serie de 4 que abordan una práctica que libere y dote de movilidad a la espalda.
OBJETIVO: Dar estabilidad y consistencia a la faja abdominal.
DURACIÓN: 28:42 min
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles
MATERIAL NECESARIO: Dos ladrillos y un cinturón
Primer video de una serie de 4 que abordan una práctica que libere y dote de movilidad a la espalda.
OBJETIVO: Tratar de diferenciar el movimiento del sacro del movimiento de las caderas.
DURACIÓN: 35:23 min.
NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles.
MATERIAL NECESARIO: Dos ladrillos.
