Inmersión Vinyasa Krama

12,0075,00

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Descripción

INMERSIÓN VINYASA KRAMA

De octubre de 2022 a mayo de 2023.

Online|Zoom

Imparten: Blanca San Román y Pablo Alonso.

Dirigida a profesores y practicantes con experiencia. No aconsejable a principiantes.

Inmersion Vinyasa KramaFuimos pioneros en España lanzando la Inmersión en Vinyasa Krama. Nuestro inspirador fue el maestro Srivatsa Ramaswami. Este alentó a Blanca San Román a que diseñase un programa para dar a conocer el sistema, ahí empezó todo. Ahora reajustamos el formato y lo convertimos en clases regulares.

Será una clase semanal de 75 minutos para conocer y profundizar en los aspectos teórico-prácticos de Vinyasa Krama. Haremos un repaso de las secuencias principales, aplicaciones de estas, pranayamas, bhandas y demás aspectos que son característicos de este sistema. De una manera práctica y sencilla.

En esta Inmersión Vinyasa en  Krama contamos con una página de recursos donde quedan grabadas las sesiones para que puedas practicarlas cuantas veces quieras, para que puedas repasar los conceptos tantas veces como necesites. En este espacio iremos colgando información relevante sobre el sistema vinyasa krama.

Inmersión certificada por Dhara Formación y la Asociación Española de Profesores de Vinyasa Krama(AEPVK)

Puedes hacer la inmersión completa certificada o asistir a clases sueltas.

Todos los viernes a las 9:00 hrs.

Imparte: Blanca San Román.

Clase de prueba: 12.-€

Bono 2 clases:  20.-€

Bono de 4 clases:35.-€

Bono 8 clases: 65.-€

Bono 10 clases :75.-€

Importante: se asista de manera presencial o no, se considerará que se ha asistido a clase ya que esta quedará grabada en la página de recursos y estará disponible para ser practicada. 
Si no se renueva el bono una vez agotado,  se perderá el acceso a la página de recursos de la inmersión.

¿Qué haremos en esta Inmersión Vinyasa Krama?

En esta Inmersión Vinyasa Krama enseñamos el método original desarrollado por Sri T. Krishnamacharya hace aproximadamente 80 años. Este método es el primer método de Vinyasa que ha existido (anterior incluso al Ashtanga) y es el origen de todas las metodologías de Vinyasa Yoga existentes en la actualidad.

Es decir, el resto de métodos de Vinyasa Yoga (Ashtanga Vinyasa, Hatha Vinyasa, Vinyasa Flow, etc.) provienen del Vinyasa Krama, de manera que aprender  el método original de Vinyasa Krama te va a dar una amplia base para entender el resto de métodos de Vinyasa Yoga en profundidad y desarrollar una enseñanza consistente y de calidad.

Según el maestro Srivatsa Ramaswami, discípulo de T. Krisnamacharya, trasmisor de esta enseñanza actualmente, el término Vinyasa significa “arte”, Krama es “orden”. Vinyasa Krama significa practicar Yoga como un arte. A través del movimiento y la respiración accedes a diversas y numerosas partes del cuerpo llevándoles prana y rakta (sangre), nutriendo los tejidos a un nivel muy profundo.

Vinyasa Krama es un sistema en el que un número de movimientos coordinados con la respiración te dirigen a un asana principal. Toda postura tiene una contrapostura que hace que se genere equilibrio en la práctica. Como elemento de unión está la respiración.

Hay una respiración apropiada, confortable, para cada movimiento; esa es la manera en la que la mente se enfoca en la inhalación, la exhalación, y el movimiento llevándonos al estado de ekagrata (concentración en un punto). Esas son las principales diferencias entre Vinyasa Krama y otros métodos.

Las secuencias y posturas que se enseñan se realizan de forma progresiva y gradual, así cada persona puede ajustar la práctica a sus necesidades. No se pretende que todos los estudiantes lleguen a la postura final, sino que vayan explorando el recorrido y descubriendo hasta donde pueden llegar manteniendo una respiración adecuada y, sobre todo, el enfoque mental.

¿Qué aprenderás?

  • Experimentarás la aplicación práctica de Vinyasa Krama.
  • Conocerás las 10 secuencias principales del sistema.
  • Trabajarás los pranayamas más importantes para la tradición.
  • Conocerás el trabajo de bhandas(cerraduras) de este sistema.
  • Conocerás y sabrás aplicar los parámetros de Vinyasa Krama.

Una vez al mes podrás exponer tus dudas o  incertidumbres en una tutoría grupal.

Si necesitas más información contacta con nosotros:

dhara@dharayoga.es

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