Estudio de yoga online pranayama

Para retomar el pulso de la vida tras el verano. OBJETIVO: MOvilizar el cuerpo, enfocar la mente. DURACIÓN: 26:47 min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Una manta y dos ladrillos Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Pranayama calmante OBJETIVO: Practicar Viloma ujjayi DURACIÓN: 11:15 min NIVEL: Todos los niveles MATERIAL NECESARIO: Ninguno Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Acercamiento al yoga terapéutico. OBJETIVO: Soltar tensiones, recomponer el cuerpo, relajar la mente. DURACIÓN: 53:25 min. NIVEL: Terapéutico/Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Una manta. Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Práctica sencilla para cualquier momento OBJETIVO: Aliviar las tensiones que produce estar sentadas mucho tiempo.. DURACIÓN: 10:45min. NIVEL: Todos los niveles. MATERIAL NECESARIO: Dos sillas Contenido disponible exclusivamente para suscriptores.

Entra en nuestra shala virtual, pasa sin llamar DURACIÓN: 2:09 min NIVEL: Principiante MATERIAL NECESARIO: Ninguno